Oi Amores

Olá amigos lindos como passarão a semaninha? espero que bem, eu passei bem, trabalhei pouco, senti poucas dores graças a Deus, tempo chuvoso hum!amo dormir no tempo friozinho assim, muito bom em meu final de semana também foi descansando hehe, semana que tá na beira ai com um feriado maravilhoso
Feliz dia do trabalhador nós merecemos né
então amigos feliz semana bjs 
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2ª Edição da Colcha Retalhos de Amor

Participando, obrigada amiga Lindalva
pelo convite

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"Espalhar alegria não é apenas contar piadas, ou dizer coisas engraçadas.. mas sim fazer uma alma sorrir quando o que ela mais quer é chorar."

Dicas de filmes:

Esse eu assistir e vale a pena até mesmo pra nós adultos muito bom assistir em 3D

e Esse to querendo assistir se alguém já assistiu me conta rs só se foi bom o filme não em kkkkkkkkkkkkk

Linda semana

Meninas lindas como foram de páscoa ? eu fui bem graças a Deus

Sempre peça a Deus para lhe dar o que você merece, não o que deseja. 

Seus desejos podem ser poucos diante do que você merece.

 Bom dia!

Dicas:

Frutas que emagrecem amigas fusando na net e encontrei essas frutas para emagrecer

Pera - Apesar de não ser tão popular nas dietas, na hora de enxugar os quilinhos extras, a pera é tão poderosa quanto a maçã.

Banana - Rica em triptofano, aminoácido bastante usado na medicina ortomolecular para combater a ansiedade e a compulsão por massas e doces, vitamina B6, que atua no metabolismo das proteínas e dos lipídios, ajudando a reduzir a absorção da gordura.

Selinho de páscoa da amiga Joana

Linda Semana bjs 

Dicas e Agradecimento

Bom meninas como estão? eu estou bem graças a Deus agradeço ao carinho da enquete do post anterior até então vem ganhando o número 2 rs eu sou suspeita para falar rs pois amei todos mesmo.
Hoje venho falar sobre dietas nunca fui bom com isso ou melhor sempre odiei mais quando tive que perder 10 kilos encarei ela de cara nunca fui de correr sempre gostei de enfrentar as coisas então sempre fui ruim de saladas, verduras e folhas e chá nem pensar rs

mudei de tal forma que até eu mesma me surpreende comecei a comer folhas como couve , agrião , acelga  e por ai vai, beterraba , cenoura   e repolho viraram minhas melhores amigas é difícil querer comer uma coisa e ter que comer outra mais conseguir fazer isso comia em três em três horas fazia academia tomava chá e me alimentava muito bem, então meninas se eu conseguir vocês que estão nessa luta também conseguem ok.

Dicas:

*Nos pratos de almoço e janta bastante saladas pois elas te dão uma sensação de saciamento;

*Sucos uma hora depois do almoço;

*Água antes do almoço 30 minutos antes caso precise;

* Muita água;

* Prefira diminuir o açúcar invés de adoçantes;

*Sempre diferencie o café da manhã e o lanche para não enjoa rápido deles;

*Sempre olhe na net cardápios para seu dia a dia aprendi muito;

*Se for para um churrasco coma só o que pode nada de exageros e se sentir mal tome um copo de água 300 ml com 10 gotinhas de limão tiro e queda; 

Então é isso meninas espero ter ajudado vocês com minha experiências vividas rs
Linda Semana bjs

Homenagem da amiga Simone e Agradecimento

Meninas estou muito feliz com carinho de vocês, pena que nem todos voltaram

para agradecer o que me fez ficar um pouco triste.

mais meninas fiquei emocionada 

com a declaração da amiga Simone

e trouxe para cá pra vocês verem 

olhem o link:

http://mybelleessence.blogspot.com/2012/01/amizade-e-tudo.html#comment-form

Amei amiga Simone obrigada pelo seu carinho

pela sua amizade bjs