Vença o Medo de Dirigir

Olá meninas bom assunto é sobre dirigir eu já tive medo sim, mais o enfrentei o que é a melhor coisa

Muitas pessoas têm fobia de dirigir e isso acontece geralmente com mulheres na faixa entre 30 e 45 anos. As causas são variadas, mas geralmente o perfil da pessoa que tem esse pavor é o de ser uma pessoa muito responsável, que se irrita em falhar e receber possíveis críticas.

Se você se enquadra nessa situação, não se preocupe. Há sempre meios de lutar contra esse medo e algumas dicas baseadas no livro de Neuza Corassa, "Vença o Medo de Dirigir" podem ser o início de uma luta para vencer o medo do volante. Fique de olho nelas para controlar sua ansiedade:

1) Inspire lentamente pelo nariz com a boca fechada e depois expire devagar até se sentir mais relaxada.

2) Inicie uma aproximação com o carro dentro da garagem. Entre, ajuste o banco, sinta o espaço interno, ligue e desligue o carro. 

3) Dê voltas no quarteirão em horários sem movimento. Procure ruas tranqüilas e que não tenham crianças e no começo, escolha um ou dois trajetos. Isso evita a ansiedade.

4) Planeje ao menos duas vezes na semana para praticar o exercício de dirigir. Isso deve ser considerado como uma tarefa do dia a dia, pois o hábito lhe trará mais confiança.

5) Não se assuste com os sintomas da ansiedade que se manifestarão no seu corpo: tremedeira, taquicardia, transpiração. Elas tenderão a diminuir.

fonte:http://vilamulher.terra.com.br/venca-o-medo-de-dirigir-11-1-71-202-e-72.html

Minhas Dicas:

*Enfrentar seus medos, se tem medo de ir em um lugar de carro vai devagar até se acostumar;

* Se não tem muita confiança em si mesmo chame alguém que dirigi pra ir com você;

* Não deixe o medo te consumir;

*Cada dia que passar por uma fase que tenha medo comemore você merece;

*Com certeza você vencerá; 

Mimo lindo que ganhei da amiga Sandra amiga você é um amor e muito obrigada por sempre se lembrar de mim bjs