Lindo Sábado, Feliz dia dos Pais

Oi meus amigos lindos como vão todos? eu estou indo bem graças a Deus semaninha trabalhando e malhando as pernas essa semaninha estão bem dolorida nem conseguir malhar direito rs, sensibilidades rs comprei um macacão para malhar ficou massa.

Dia dos pais vem ai e Desejos a todos um Feliz dia Dos pais com muito carinho.

e agradecer a cada amizade cada carinho que tanto amo meu muito obrigada.

Amigo Mario os lindos selinhos estão no menu Selinhos Ganhos meu muito obrigada amigos passem lá e confiram que fofo.
Dicas na Hora das Comprinhas dos Alimentos

Você sabe a diferença entre o produtos Diet, Light ou Zero?

Light, Diet ou Zero, parece tudo igual não é? Parece que tudo é produto que emagrece ou para quem não quer engordar, mas o que a maioria das pessoas não sabem é que alguns deles podem ser ainda mais calóricos que  os normais e ser prejudicial para quem não pode consumir determinados ingredientes,  como o açúcar por exemplo.
Fique atento as informações que vamos dar agora e aprenda a diferenciar cada uma dessas categorias de alimentos.
O alimento light é aquele que possui uma redução de 25% em algum dos seus
componentes quando comparado com o original, podendo ser calorias, açúcares,
gorduras, sódio ou outros nutrientes. Em geral, são indicados para quem quer
reduzir a ingestão desses ingredientes, apesar de a redução calórica em certos
alimentos ser quase mínima e nem sempre ajudar a perder peso.
Já os alimentos intitulados como “zero”, são aqueles que contêm uma quantidade não
significativa de algum item em relação ao tradicional, mesmo que possuam outra
substância em uma proporção maior. Os refrigerantes zero, por exemplo, têm zero
caloria, mas a quantidade de sódio é maior. A maioria dos alimentos dessa categoria
é isenta de açucares e possuem uma quantidade reduzida de calorias. Quando o
alimento é zero por isenção de açucares pode ser consumido por portadores de
diabetes.
Os diets, por sua vez, são altamente recomendados para dietas especiais, como é o
caso de pacientes diabéticos, obesos, entre outros. Esses alimentos possuem menos
carboidrato, açúcar, gordura ou sódio, mas em alguns casos podem ter valor calórico
maior que aqueles que contêm açúcar.
As diferenças entre light e diet, para alguns alimentos, podem não ser tão
significante. Quando comparamos o chocolate dessas duas categorias, percebemos que
não há tantas distinções, o diet contém mais gordura e carboidrato que o normal, e
pode ser mais calórico. Já no caso do chocolate zero, este não possui açúcar nem
lactose na sua composição, além de menos calorias e carboidratos.

Fonte:http://www.marombapura.blog.br/dicas-de-alimentacao/diet-light-ou-zero/