Oi Amores

Olá amigos lindos como passarão a semaninha? espero que bem, eu passei bem, trabalhei pouco, senti poucas dores graças a Deus, tempo chuvoso hum!amo dormir no tempo friozinho assim, muito bom em meu final de semana também foi descansando hehe, semana que tá na beira ai com um feriado maravilhoso
Feliz dia do trabalhador nós merecemos né
então amigos feliz semana bjs 
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2ª Edição da Colcha Retalhos de Amor

Participando, obrigada amiga Lindalva
pelo convite

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"Espalhar alegria não é apenas contar piadas, ou dizer coisas engraçadas.. mas sim fazer uma alma sorrir quando o que ela mais quer é chorar."

Dicas de filmes:

Esse eu assistir e vale a pena até mesmo pra nós adultos muito bom assistir em 3D

e Esse to querendo assistir se alguém já assistiu me conta rs só se foi bom o filme não em kkkkkkkkkkkkk

Vença o Medo de Dirigir

Olá meninas bom assunto é sobre dirigir eu já tive medo sim, mais o enfrentei o que é a melhor coisa

Muitas pessoas têm fobia de dirigir e isso acontece geralmente com mulheres na faixa entre 30 e 45 anos. As causas são variadas, mas geralmente o perfil da pessoa que tem esse pavor é o de ser uma pessoa muito responsável, que se irrita em falhar e receber possíveis críticas.

Se você se enquadra nessa situação, não se preocupe. Há sempre meios de lutar contra esse medo e algumas dicas baseadas no livro de Neuza Corassa, "Vença o Medo de Dirigir" podem ser o início de uma luta para vencer o medo do volante. Fique de olho nelas para controlar sua ansiedade:

1) Inspire lentamente pelo nariz com a boca fechada e depois expire devagar até se sentir mais relaxada.

2) Inicie uma aproximação com o carro dentro da garagem. Entre, ajuste o banco, sinta o espaço interno, ligue e desligue o carro. 

3) Dê voltas no quarteirão em horários sem movimento. Procure ruas tranqüilas e que não tenham crianças e no começo, escolha um ou dois trajetos. Isso evita a ansiedade.

4) Planeje ao menos duas vezes na semana para praticar o exercício de dirigir. Isso deve ser considerado como uma tarefa do dia a dia, pois o hábito lhe trará mais confiança.

5) Não se assuste com os sintomas da ansiedade que se manifestarão no seu corpo: tremedeira, taquicardia, transpiração. Elas tenderão a diminuir.

fonte:http://vilamulher.terra.com.br/venca-o-medo-de-dirigir-11-1-71-202-e-72.html

Minhas Dicas:

*Enfrentar seus medos, se tem medo de ir em um lugar de carro vai devagar até se acostumar;

* Se não tem muita confiança em si mesmo chame alguém que dirigi pra ir com você;

* Não deixe o medo te consumir;

*Cada dia que passar por uma fase que tenha medo comemore você merece;

*Com certeza você vencerá; 

Mimo lindo que ganhei da amiga Sandra amiga você é um amor e muito obrigada por sempre se lembrar de mim bjs 

Minha Participação e Nova Parceria

haha obrigada por cada comentário estarei visitando todos amanhã com muito carinho, meninas tenho mais duas novidades hoje uma é que tenho uma nova parceira é a amiga Rebeca muito fofa e carismática,quem não a conhece olha o link dela aqui.

seu blog é muito legal e bem informativo. 

E lá também tem uma postagem minha sobre Consumismo

Passei lá e confiram amigos e me digam o que acharam ok

e quem quiser também participar é só entrar em contato com ela

conto com vocês bjs

graças a Deus acordei melhor hoje meninas

ebaaaaaaaaaaaa

abençoada noite

Linda Noite Amores

Olá meninas lindas do meu coração? como estão todas espero que ótimas sumi né rs a gestação tá bem indo maravilhosamente como deveria ir fora dores nas costa barriga esticando tudo nos conformes com minha pequena aqui.

Tenho uma novidade a qual me emocionei e amei fui convidada para ser madrinha do blog da amiga

Cris me encantei com esse novo blog da amiga

um encanto convido vocês a conhecerem pois agora sou suspeita em falar,Obrigada amiga Cris por essa honra click no banner para conhecer

"Acredito que quando alguém chora sem 

motivo, é para aliviar todas as vezes que 

engoliu o choro e colocou um sorriso falso em 

seu rosto."

Seja Feliz

Feliz dia do beijo 

Obrigada pelo carinho de todos volto amanhã 

para  visitar cada um com muito carinho

linda noite beijokas

Dicas para Relaxar

 

Recorrer a pequenas pausas ao longo do dia ajuda muito:

Caminhe, saia da sua mesa de trabalho para beber um copo d'água, respire fundo, alongue-se, se possível. Diversificar a rotina ajuda a manter a calma e ter boas noites de sono.

Uma alimentação balanceada também é uma alternativa para trazer mais paz e relaxamento no seu dia a dia. Uma pessoa que evita a ingestão de alimentos energéticos, como café, açúcares e gorduras, tem humor mais leve.

O ideal é tirar proveito dos alimentos e bebidas que agem no sistema nervoso central, melhorando o seu funcionamento e produzindo substâncias calmantes. Itens ricos em vitaminas do complexo B, selênio, magnésio, potássio e zinco agem no sistema nervoso central, estimulando a produção de hormônios que melhoram o humor (serotonina) e o sono (melatonina).

Linda semana

Meninas lindas como foram de páscoa ? eu fui bem graças a Deus

Sempre peça a Deus para lhe dar o que você merece, não o que deseja. 

Seus desejos podem ser poucos diante do que você merece.

 Bom dia!

Dicas:

Frutas que emagrecem amigas fusando na net e encontrei essas frutas para emagrecer

Pera - Apesar de não ser tão popular nas dietas, na hora de enxugar os quilinhos extras, a pera é tão poderosa quanto a maçã.

Banana - Rica em triptofano, aminoácido bastante usado na medicina ortomolecular para combater a ansiedade e a compulsão por massas e doces, vitamina B6, que atua no metabolismo das proteínas e dos lipídios, ajudando a reduzir a absorção da gordura.

Selinho de páscoa da amiga Joana

Linda Semana bjs